Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
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74,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Líp: 59,74g | Prot: 116,29g | Carbs : 227,60g.
Pequeno Almoço: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Semillas Secas de Chía. Café da Manhã Reforçado: Plátano, Hacendado Almendra Natural, Tassimo Café con Leche. Almoço: Manzana Golden, Hacendado Mousse de Queso con Nueces, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Hacendado Pan de Molde Integral. Lanche: Mandarina, Plátano, Weider 40% Protein Bar. Jantar: Queso Parmesano (Duro), Hacendado Pechuga de Pollo Empanada, Mercadona Mix de Verduras Paisana, Lentejas Cocidas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivo_75
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