Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2019
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Líp: 60,32g | Prot: 45,01g | Carbs : 121,87g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri, Maydanoz, Kiraz Domates. Jantar: Zeytinyağlı Börülce, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Salatası. Snacks/Outros: Yeşil Elma, Muz, Portakal. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ArtemisinRaptoru
|