Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2019
|
51 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Líp: 59,72g | Prot: 95,96g | Carbs : 225,08g.
Pequeno Almoço: Данон Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Крупа Кукурузная, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Корица. Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Яблоки Богатырь. Jantar: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Монастырский, Корица. Snacks/Outros: Редис, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. mais...
|
|
1992 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina Shev
|