Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2019
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83,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 66,34g | Prot: 79,42g | Carbs : 148,20g.
Pequeno Almoço: Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Глобус Котлета Домашняя, Свекла Вареная. Jantar: Окей Груша Конференс, Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Outros: Молочная Благодать Ряженка 2,5%. mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elena_d84
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