Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2019
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80,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 33,91g | Prot: 133,19g | Carbs : 117,96g.
Pequeno Almoço: Pescador Atum Ralado em Água, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Integral. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Ovo. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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