Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2019
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Líp: 55,65g | Prot: 60,39g | Carbs : 243,68g.
Pequeno Almoço: Maple Syrup , Fresh Pork Sausage , Plain Waffle. Almoço: Fried Battered Fish, Fried Alligator Bites, Coleman Organic Breaded Chicken Breast Strips. Jantar: Milk (Nonfat) , I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Sugar, Thomas' Better Start Light Multi-Grain English Muffin, General Mills Maple Cheerios. Snacks/Outros: Enlightened Peanut Butter Chocolate Chip Ice Cream, Trader Joe's Ultimate Vanilla Wafers, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Firehook Sea salt mediterranean baked crackers, Oven Joy Wheat Bread, Sugar. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaysonelliot
|