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YES. So happy that I am still at 106. I realize this morning that I really do feel better when I wake up if I don't eat right before I go to bed, which I have been doing a lot lately. So I am going to try to continue leaving myself a good amount of time before going to bed when I eat.
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48,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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334 kcal
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Líp: 12,13g | Prot: 5,24g | Carbs : 57,79g.
Pequeno Almoço: strawberries, cantaloupe, viactiv. Almoço: fiber one oats. Snacks/Outros: brown sugar ham, Semi-Sweet Chocolate Chip Cookie. mais...
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1621 kcal
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Exercício:
Swim Lessons - 2 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 6 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 26 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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