Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2019
|
102,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 32,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1676 kcal
|
Líp: 65,81g | Prot: 89,93g | Carbs : 184,29g.
Pequeno Almoço: Натуральный Сыр, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Гречка Вареная, Трубочка со Сгущенкой, Груша, Помидоры Черри. Almoço: Сырники с Рисовой Мукой, Салат из Помидоров и Огурцов, Фасоль (Консервированная), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Jantar: Груша, EPICA Йогурт Кокос-Ваниль. Snacks/Outros: Грейпфрут (Розовый и Красный), Сырники с Рисовой Мукой. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ludmilami777
|