|
🚀полёт нормальный
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 38,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Líp: 62,87g | Prot: 123,77g | Carbs : 69,25g.
Pequeno Almoço: Nordic Каша 4 Злака, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zero Сироп Шоколадны. Almoço: Campina Сливки Порционные, Natura Сыр Творожный Легкий, Green Ray Кукуруза, Говядина Постная. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Green Ray Кукуруза, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Outros: Nutiva Кокосовое Масло, Monini Масло из Виноградных Косточек, Organic Life Масло Черного Тмина, Doppel Herz Омега-3. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de x_tina_
|