Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2019
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66,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Líp: 49,41g | Prot: 82,83g | Carbs : 63,56g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком. Almoço: Шпинат, Хлеб Дарницкий, Агрокомплекс Колбаса Докторская, Свекольник. Jantar: Черемша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Адвикс Пельмени. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Говядина Алекс, Чай с Молоком, Дальпико Янтарная Рыбка с Перцем, Магнит Сыр Костромской, Черемша. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Assistir TV - 3 horas, Limpeza - 10 minutos, игра с дитьми сидя - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetlana petrovs
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