Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2012
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90,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2571 kcal
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Líp: 144,74g | Prot: 101,55g | Carbs : 231,41g.
Pequeno Almoço: икра минтая, кофе, хлеб, манная каша, масло сливочное. Almoço: сардельки, пюре. Jantar: соус, гранат, курица, пюре. Snacks/Outros: шоколад, пряники, орехи, сырок. mais...
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3555 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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