Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2019
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
949 kcal
|
Líp: 40,66g | Prot: 75,34g | Carbs : 86,61g.
Pequeno Almoço: Кофе с Миндальным Напитком, Чернослив, VitaVinco Льняная Каша. Café da Manhã Reforçado: Кофе с Миндальным Напитком, Свекла Вареная, Тыква. Almoço: Салат с Тофу , Киноа (Вареный), Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Lanche: Золотой Корешок Цикорий с Экстрактом Черники, Ашан Груша Вильямс. Jantar: Морской Окунь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ceia: Konigin Herbarium Чай «Здоровый Сон», Золотой Корешок Цикорий. Snacks/Outros: Кофе с Миндальным Напитком. mais...
|
|
1508 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amftm
|