Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2019
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68,7 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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627 kcal
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Líp: 16,63g | Prot: 39,86g | Carbs : 82,93g.
Pequeno Almoço: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Bob's Red Mill Wheat Bran, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Beatrice 0% Skim Milk, Clementines. Almoço: Dempster's Whole Grain Bread, Organic Meadow Kefir, Mixed Salad Greens, Egg. Snacks/Outros: Tea with Milk. mais...
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1809 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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