Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2019
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Líp: 49,92g | Prot: 144,26g | Carbs : 195,32g.
Pequeno Almoço: Liberte Greek Yogurt 0%, Nature Valley Protein Granola Cereal, Silver Hills The Big 16, Maple Leaf Natural Selections Smoked Black Forest Ham, Lucerne Fat Free Creamer, Cracker Barrel Medium Cheddar Slices. Almoço: Yellow Tail Red Wine, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Jantar: Chicken Breast, Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only) , Carrots , Europe's Best Edamame, Potato (Flesh and Skin) . Snacks/Outros: Tim Hortons Old Fashion Glazed Timbit, Smart For Life Choco Crisp Protein Bar, Cream (Half & Half) , Dried Prune, Dried Peach, Dried Pear. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de crysie2
|