Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2019
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64,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Líp: 42,74g | Prot: 32,99g | Carbs : 109,49g.
Pequeno Almoço: Café, Queijo Branco, Pão Integral. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Moqueca de Peixe, Yoki Farinha de Mandioca, Heineken Cerveja Heineken (250ml). Snacks/Outros: Suco de Laranja Natural, Vitao Cookies sem Glúten Cacau com Gotas de Cobertura Sabor Chocolate, Nestlé Bombom Charge (21g). mais...
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1835 kcal
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Exercício:
Corrida - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliajaks
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