Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2012
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2591 kcal
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Líp: 109,07g | Prot: 101,55g | Carbs : 278,66g.
Pequeno Almoço: Mixed Nuts, ham, whole wheat bread, Latte Coffee. Almoço: Spaghetti. Jantar: Toasty Crackers with Peanut Butter. Snacks/Outros: pizza, red wine. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de WellBalancedMan
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