Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Líp: 49,40g | Prot: 98,75g | Carbs : 127,48g.
Pequeno Almoço: 星巴克 美式咖啡（大杯）, 煮熟的鸡蛋白. Almoço: 煮熟的鸡蛋白, 烤杂粮面包, 蘑菇, 猕猴桃/奇异果, 煮熟的西兰花（新鲜）, King Oscar 冷冻烟熏三文鱼. Jantar: 大白菜, 杂粮面包, 煮鸡蛋, 鳄梨/牛油果, 橄榄油, 蔬菜沙拉, 基围虾. Snacks/Outros: 金桔, viva lachia 无核葡萄干, vivalachia 奇亚籽, 光明 如实纯净发酵乳, 草莓. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|