Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
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57,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 53,50g | Prot: 109,66g | Carbs : 125,36g.
Pequeno Almoço: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Jardin Кофе Молотый. Almoço: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Белый Хлеб, Красный Октябрь Конфета Каракум, Щука Жареная. Snacks/Outros: Икра, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Конфета Каракум. mais...
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1973 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de konradi.olga
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