Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
|
73 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
940 kcal
|
Líp: 46,84g | Prot: 41,65g | Carbs : 87,38g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Хрустящим Печеньем, Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата на Булочке, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Orion Чокопай, Домик в деревне Кефир 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Говядина Отварная, Суп Куриный с Чечевицей. mais...
|
|
2851 kcal
|
Exercício:
Reparação - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мама_троих
|