Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
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60,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 52,58g | Prot: 81,85g | Carbs : 104,19g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Блины с Творогом. Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Сгущенка, Сметана 20%, Сырник, Гармония Сметана 20%, Сгущенка, Творог 9%. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Итэлма
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