Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1157 kcal
|
Líp: 49,80g | Prot: 76,69g | Carbs : 104,93g.
Pequeno Almoço: Мирролла Рыбий Жир, Русское Море Сёмга Малосоленая, Шпинат, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Чай, Овсяноблин. Almoço: Сметана 20%, Руккола, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Seven Хлеб Чиаббата, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Борщ с Курицей. Jantar: Цветная Капуста, Перекресток Фарш Куриный из Филе, La Pasta Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Едим с Пользой Семена Чиа, Кефир 1%. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de plohaya_ya
|