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OlgaLihova
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01 abr 19
Jornal de OlgaLihova, 01 abr 19
Perfil de OlgaLihova
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
58,3 kg
Perdidos até agora:
9,7 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 01 abril 2019:
1395 kcal
Líp: 58,51g | Prot: 59,05g | Carbs : 160,83g.
Pequeno Almoço:
Виталад Протеиновый Батончик Банан.
Almoço:
Киви, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена).
Jantar:
Три Кота Мюсли Батончик, Простые Пельмени.
Snacks/Outros:
Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня.
mais...
1424 kcal
Exercício:
Descansar - 16 horas e 42 minutos, Dormir - 7 horas e 18 minutos.
mais...
A Perder 1,9 kg por Semana
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