Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
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79,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Líp: 97,77g | Prot: 46,84g | Carbs : 121,80g.
Pequeno Almoço: Ülker Çiziviç. Almoço: Kepekli Ekmek, Kuru Fasulye, Zeytinyağlı Pırasa. Jantar: Patates Kızartması, Yumurtalı Ispanak. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 39663966
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