Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1863 kcal
|
Líp: 76,38g | Prot: 119,23g | Carbs : 58,65g.
Pequeno Almoço: Coffee, Alpro Soya Original Soya Milk, St Helen's Farm Natural Goats Milk Yoghurt, Tesco Strawberries. Almoço: Egg, Tesco Smoked Salmon Slices, Biona Organic Coconut Butter, Asda Pitted Black Olives, Sainsbury's Red Lentils, Cooked Salmon, Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Jantar: St Helen's Farm Goats Cheese, Asda Avocado, Mixed Salad Greens, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Rose Wine, Gordon's Gin and Slimline Tonic. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de anieanie
|