Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
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73,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 52,59g | Prot: 137,53g | Carbs : 181,86g.
Pequeno Almoço: Oh Yeah! One Bar - Birthday Cake, Bananas. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Hellmann's Light Mayonnaise, Daiya Provolone Style Slices, Gluten Free Bread, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Jantar: Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted) , Oh Yeah! One Bar - Birthday Cake, Daiya Black Cherry Greek Yogurt Alternative. Snacks/Outros: Daryl's Protein Bar, Apples. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisadawnmac
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