Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
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74,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1971 kcal
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Líp: 31,95g | Prot: 144,98g | Carbs : 274,89g.
Pequeno Almoço: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Fresas, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Semillas Secas de Chía. Café da Manhã Reforçado: Nescafé Shakissimo Cappuccino Zero, Hacendado Almendra Natural. Almoço: Mandarina, BioCentury Tortitas Arroz Integral, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Manzana Golden, Hacendado Arroz Redondo. Lanche: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Fresa o Freson, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Mousse de Queso con Nueces, Hacendado Pan de Molde Integral. Jantar: Plátano, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, MyProtein Impact Diet Whey. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivo_75
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