gordura corporal : 29% IMC : 24,3
|
60 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
537 kcal
|
Líp: 40,28g | Prot: 38,88g | Carbs : 3,25g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Assugrin Adoçante. Almoço: Scala Queijo Prato, Omelete. Jantar: Café, Queijo Coalho, Ovo Frito. Snacks/Outros: Ovo Cozido. mais...
|
|
1873 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Parabéns!!!
Show de bola!!!
01 abr 19 por membro: Auspiciosa
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SrtNanda
|