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Подключил нагрузки. Движение вниз продолжил ось. Тренировки смешные по 5-10 минут в день. В основном растяжка.
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76,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2117 kcal
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Líp: 90,95g | Prot: 97,44g | Carbs : 219,75g.
Pequeno Almoço: БЖУ 25/25/50 % от веса. Almoço: БЖУ 25/25/50 % от веса. Jantar: БЖУ 25/25/50 % от веса. Snacks/Outros: БЖУ 25/25/50 % от веса. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de FidelFF
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