Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
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84 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Líp: 21,41g | Prot: 79,63g | Carbs : 147,20g.
Pequeno Almoço: Banana, Kenko Gergelim Branco Tostado, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitalin Linhaça Dourada, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Frimesa Leite Desnatado. Almoço: Repolho, Friboi Patinho Bife, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Pão Low Carb. Snacks/Outros: Rosca de Polvilho, Chá (Infusão). mais...
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3066 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelica.9
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