Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
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74,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Líp: 35,46g | Prot: 85,29g | Carbs : 111,82g.
Pequeno Almoço: 살짝 삶은 계란, 서울우유 커피우유. Almoço: 건새우볶음, 고추멸치볶음, 버섯볶음, 단호박찜, 마이닭 닭가슴살소시지, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 양배추찜. Jantar: 세발나물, 키위 열매, 양배추찜, 아보카도, 파프리카, 양상추, 찐 또는 삶은 오징어. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
땅끄부부 홈트 유산소 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de eterally1
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