|
Alhamdulillah terharu 2 minggu 4kg 😢😢 temen2 dan orang2 sudah mulai bilang aku kurusan 😢 seneeenggg dan jd motivasi bangettt
tp ada yg bilang aku malah gak seger loh apa mungkin aku defkal + no oil + no carbo jd nya gak seger gtu ya?
malah ada yg bilang aku kek orang depresi
Tp apapun itu selamat utk diriku sendiri kamu sudah turun 😢😢😢
|
71 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
860 kcal
|
Líp: 46,98g | Prot: 74,41g | Carbs : 33,61g.
Pequeno Almoço: Pecel, Selada Daun Hijau. Almoço: Bakso Ayam, Telur Rebus. Jantar: Alfamart Ikan Pindang. Snacks/Outros: Bakwan. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
klo diet yg sehat turunnya maksimal 2 kg dalam sebulan, memamg lama tp sehat & badan lebih fit lebih segger.. mgkin ada yg salah sm pola makan dan pola olahragamu 😆😆😆
03 abr 19 por membro: soraedha
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Narariaaaa
|