Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
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100,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 38,08g | Prot: 70,74g | Carbs : 187,87g.
Pequeno Almoço: Rainbow Kauramaito, Maitokahvi, Kananmunan Valkuainen, Hunaja, Tee (Haudutettu). Almoço: Kaaliraaste, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Pirkka Mantelikala, Uunijuurekset, Vihersalaatti. Jantar: Omenat, Tomaatit, Salaatti, Riisi (Valkoinen, Lyhytjyväinen, Kypsennetty), Atria Broilerin Paistileike, Fetajuusto. Snacks/Outros: Tee (Haudutettu), Hunaja, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oivariini Oivariini, Fazer Ruis Real, Omena, Jungle Juice Bar Maca My Whey. mais...
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3091 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de babiesgarden
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