Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
|
98,8 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2048 kcal
|
Líp: 90,76g | Prot: 106,21g | Carbs : 208,35g.
Pequeno Almoço: Marinela Pingüinos , Lala Leche 70% Más Proteína, Splenda Endulzante sin Calorías, Nescafé Clásico. Almoço: Tortillas de Maíz, Caldo Tlalpeño, Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Knorr Arroz con Tomate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Torti Regias Tortillas Delgaditas, Aguacate, Huevo, FUD Chorizo de Pavo. mais...
|
|
2578 kcal
|
Exercício:
Fuerza - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cupra_Px
|