Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
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67,6 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 64,54g | Prot: 84,74g | Carbs : 72,75g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Рост Творог 0% Богодухов, Брынза, Помидоры, Молоко, Овсянка 5 Злаков, Жареное Яйцо. Almoço: Куриное Филе с Сыром, Рис Вареный. Jantar: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Outros: Яблоки, Грецкие Орехи. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de oksanaskd
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