Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
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107,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3088 kcal
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Líp: 78,60g | Prot: 168,22g | Carbs : 435,71g.
Pequeno Almoço: Alpro Yoghurt - Natuur, Banaan, Quaker Crunchy Muesli Goji Blueberry, Quaker Crunchy Muesli Pecan & Brazil Nuts, Quaker Havermout, Blauwe Bessen. Almoço: Olijfolie, Colruyt Kipfilet, AH Bloemkool Rijst, AH Chinese Wokgroenten, Uien, Knoflook, AH Zoete Puntpaprika, Trostomaten, Kurkuma, Boni Rode Curry Pasta. Jantar: Jonagold, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Wortelen, Kiwi, Banaan, Blauwe Bessen. Snacks/Outros: Jonagold, Koekjes Chocolade Proteïn 4 Balance, Koekjes Appel Kaneel Proteïne 4 Balance, Chocolade Karamel Reep Proteïn 4 Balance, Cherrytomaten. mais...
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3212 kcal
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Exercício:
Fietsen naar het werk - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gunter1970
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