|
не переедаю выше 1500 к.кал неделю отвес 700 гр. так держать!!!!
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1031 kcal
|
Líp: 37,32g | Prot: 50,17g | Carbs : 118,66g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Абрико Топпинг Карамель, Йогурт Домашний, Простоквашино Творог 2%, Овсяноблин. Almoço: Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Рыба Тушеная, Волков Суп Пюре из Тыквы. Jantar: Грецкие Орехи, Мягкий Тофу, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Хлеб Английский, Овсяное Печенье, Яблоко. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|