Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
|
77 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Líp: 55,75g | Prot: 62,38g | Carbs : 171,11g.
Pequeno Almoço: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Protein Rex Cookie Миндаль-Лимон, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Европром Лосось Рубленый Классический, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана , Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Piccolo Маслины без Косточек, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Dove Молочный Шоколад, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: Какао, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Outros: Яблоки Бабушки Смит. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|