|
Ушла с кето.
|
74 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Líp: 65,64g | Prot: 103,39g | Carbs : 114,17g.
Pequeno Almoço: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Nutiva Кокосовое Масло, Геркулес Монастырский. Almoço: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Милава Творог 4%, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Петруха Филе Грудки. Jantar: Jarrow Formulas Масло МСТ, Плов со Свининой. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
ага,появилась моя крошка😃💐Юляшка,я ушла с кето 18 марта,и скинула уже 2.100🙈Банзай!😉у тебя всё пойдёт по другому! в моем случае другое началось😉
02 abr 19 por membro: littlEnergizer-220v
|
Ой,Светик,я че-т металась метась...и решила,что окончательно ухожу вес стоит и это НАДОЕЛО!:)))
КАКАЯ ТЫ МОЛОДЕЦ!
А сколько калл держишь в день?
02 abr 19 por membro: svetanok86
|
Юлек,у меня ежедневно по разному,но в среднем 1200-1300кал так и выходит.Угли я подняла максимум до 100 гр,жиры сделала 1гр на 1 кг веса.,белки тоже в пределах 80-100 гр пока.
02 abr 19 por membro: littlEnergizer-220v
|
02 abr 19 por membro: svetanok86
|
09 abr 19 por membro: OYaKovalchuk
|
Нормально так толстеется:)))ужо плюс 2кг.
10 abr 19 por membro: svetanok86
|
Шикардос... ну заливает на угли. Возможно через неделю-две сольётся, как пообвыкнешь.
10 abr 19 por membro: OYaKovalchuk
|
Все возможно,тем более меськи:)Я смотрю ты более оптимистично смотришь на сей процесс:)
10 abr 19 por membro: svetanok86
|
10 abr 19 por membro: OYaKovalchuk
|
11 abr 19 por membro: svetanok86
|
😂 Юльчик, ты же помнишь? Я оптимист с налетом реализма;)))
11 abr 19 por membro: OYaKovalchuk
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetanok86
|