Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
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101,6 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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957 kcal
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Líp: 52,80g | Prot: 78,78g | Carbs : 42,32g.
Almoço: Maçã Verde, Escondidinho de Carne Seca, Morangos, Kiwi, Brócolis, Tomates, Alface, Maminha, Frango a Milanesa. Jantar: Bolo de Chocolate, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Chamyto Leite Fermentado. mais...
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3186 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de adri_w
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