Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
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87,9 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 48,06g | Prot: 167,94g | Carbs : 97,67g.
Pequeno Almoço: Kahve (Demlenmiş), Yeşil Çay, Scitec Nutrition Whey İsolate, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Pişmiş Brüksel Lahanası, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Yeşil Mercimek (Pişmiş). Jantar: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Outros: Kandil Simidi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Badem. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de erocco
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