Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 18,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1206 kcal
|
Líp: 79,23g | Prot: 86,99g | Carbs : 51,14g.
Pequeno Almoço: Earthbound Farm Organic Power Blend, T. Marzetti Supreme Caesar Dressing, Broccoli. Almoço: Spinach, Fresh Express Salad 50/50 Mix, T. Marzetti Supreme Caesar Dressing, Chicken Thigh. Jantar: Keto Zucchini Lasagna. Snacks/Outros: Quest Cookies & Cream Protein Bar. mais...
|
|
2072 kcal
|
Exercício:
5x5 - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de astraea82
|