Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
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46,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 45,95g | Prot: 106,34g | Carbs : 157,25g.
Pequeno Almoço: ヒレカツ, オレンジ, ゆで卵, コーヒー, プレーンヨーグルト, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, ご飯. Almoço: カボチャの煮物, ちくわ, サラダ, ご飯, 調理したにんじん, 卵焼き, サツマイモ, ピカタ. Jantar: 鶏のもも肉（皮なし）, サケ, ご飯, わかめ, ナムル, ゆで卵. Snacks/Outros: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ご飯, サケ, サケ, ご飯. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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