Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
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118,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 38,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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509 kcal
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Líp: 26,32g | Prot: 26,33g | Carbs : 40,26g.
Pequeno Almoço: Капуста Тушеная без Масла, Бежин Луг Кефир 3,2%, Творожная Запеканка с Тыквой. Almoço: Рис Отварной, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Billa Уха из Горбуши. Jantar: Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ярослав Миранков
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