Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
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78,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2230 kcal
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Líp: 63,07g | Prot: 86,58g | Carbs : 331,59g.
Pequeno Almoço: Bubur Ayam, Tahu Goreng, Santan, Daun Singkong. Almoço: Ikan Asin, Santan, Daun Singkong, Singkong. Jantar: Tumis Buncis, Cumi Kukus atau Rebus, Singkong, Nasi Putih. Snacks/Outros: Singkong Goreng, Pempek, Puding Pisang, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Aice Mochi Vanila, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Super Al
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