Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 40,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Líp: 116,28g | Prot: 84,07g | Carbs : 62,73g.
Pequeno Almoço: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Chia Samen, Kokosflocken, Whey Protein Drink Vanille, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. Almoço: Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Burgerme BBQ Bacon Burger. mais...
|
|
1062 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MikeSierra1968
|