|
у меня сейчас метод похудения называется "а не врут ли мне мои часы"))
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2364 kcal
|
Líp: 87,00g | Prot: 145,18g | Carbs : 251,77g.
Pequeno Almoço: Полет Зефир в Темной Глазури, Campina Сливки Порционные, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Красная Цена Вишня Замороженная, Valio Молоко без Лактозы, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог 1%. Almoço: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Оливковое Масло, Hortex Овощи для Жарки, Куриное Филе. Jantar: Куриное Филе, Лента Морковь по Корейски со Спаржей, Каравай Ролл Пшеничный, Даниссимо Тирамису, Данон Даниссимо Фисташковое Мороженое, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Белок, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|