Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
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70,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Líp: 79,33g | Prot: 83,81g | Carbs : 182,15g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Almoço: Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Сметана , Мастер Шеф Борщ Украинский. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Roshen Черный Шоколад , Сиртаки Брынза, Каравай Хлеб Столовый, Кофе с Молоком, Банан. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anpilogka
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