Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Líp: 54,63g | Prot: 93,48g | Carbs : 202,03g.
Pequeno Almoço: Baguette, St Hubert St Hubert 41, Thé Vert, Carrefour Fromage Blanc 0%, Kiwi. Almoço: Carrefour Asperges Blanches, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Bacon Fume, Butternut, Patate Douce. Jantar: Thiriet Pomme de Terre Grenaille, Blanc de Poulet, Roquette (Rocket), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Fraises. Snacks/Outros: Poulain Chocolat Noir Extra, Milka Chocolat Chaud, Leader Price Biscuits Croquants Chocolat, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Pomme. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 53 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Blandine64
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