Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1912 kcal
|
Líp: 87,24g | Prot: 94,80g | Carbs : 190,53g.
Pequeno Almoço: Цикорий с Молоком, Банан, Солнечная Фазенда Руккола, Болгарский Перец, Grow Food Скрэмбл. Almoço: Акконд Конфета Лесной Олень, Heinz Сырный Соус, Болгарский Перец, Рыбные Котлеты. Jantar: Ряженка, Акконд Птица Дивная, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Малиновое Варенье, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Outros: Акконд Добрянка, Цикорий с Молоком, O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange. mais...
|
|
1937 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MariaPil
|