|
вчерашний пивас с косичкой видимо хреново сказался, поэтому всего на 0.3(
|
76 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Líp: 31,46g | Prot: 78,19g | Carbs : 155,84g.
Pequeno Almoço: Агуша Кашка Молочно-Гречневая, Сахар, Чай. Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Чечевица Вареная, Орехи Макадамии, Мандарины. Jantar: Мандарины, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Heinz Кетчуп Томатный, Лаваш Армянский, Лечо, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Outros: Мандарины, Чай с Молоком, Огородников Лечо Болгарское, Heinz Кетчуп Томатный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Котлеты из Куриной Грудки. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|